再一次掉进抑郁的深渊,为什么要自闭?
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发布时间:2007-04-15 16:06:08
>>>>>>>>提问性格内向的人为什么就是活得不开心,什么都放在心里,我也不想这样,可是性格的形成有它的原因,我想改变自己太难太难!!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不开心、抑郁——根源不在于性格。每个人有每个人的性格,内向或者外向;一个人在不同的时候,面对不同的人和事,也会表现出并不相同的性格。每一种性格都有长处和不足,没有不好的性格,只有不好的应对方式。
重要的不是去改变性格,而是去改变自己面对问题,面对烦恼的应对方式。比如说,有的朋友内心会有一种自己也没有意识到的想法:我必须得到所有人的认可,这才能说明我的价值。
如果有了这种想法,那当他除了一些小错误的时候,他也许就会耿耿于怀,总在执著的后悔,总在胡思乱想——是不是别人都在笑话我,都在看我出丑?但如果自己能意识到,而且调整心态,那就很容易轻松起来:别人注意到又怎样?犯了错,下次纠正就好,谁都会犯错,别人犯错的时候我也并没有那么注意的。我们永远无法做到完美,也永远无法得到所有人的赞同,我们所能做的只是尽力而为。
所以说,不要总是将自己的抑郁归咎于“内向”,重要的不是改变自己的性格,而是反省自己的内心,找出并且纠正那些不健康的应对模式。
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