人的身体缺少什么元素会导致心烦,焦躁
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  发布时间：2007-04-15 16:16:32

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休 闲 居 编 辑

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维生素B2 及 铁。

维生素B2（核黄素）
 作用：促进发育、促进乳汁分泌、有益肝功能、止痒、“抗焦虑”。

铁元素
在成人体内约含3-5克,其中60-70%存在于血红蛋白内。缺铁常常导致贫血,这不仅可使容颜逊色,还会对整个身体带来麻烦,以致发生头晕、“心慌”、体力下降、记忆力减退、注意力不集中、抗病能力低下等症状。

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