我们夫妻现在想要孩子，那我们两个在生活和饮食方面要注意那些。吸烟，喝酒等等可以吗
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  发布时间：2007-04-15 16:19:33

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休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、戒烟酒
2、不熬夜、要早睡
3、少油腻辛辣等刺激性食物
4、少盐
5、食蔬菜水果、瘦肉、蛋奶、鱼
6、女服叶酸以预防胎儿畸形（医院卖专用的叶酸片，药店的不可服用，因剂量太大，长期服用会导致其它疾病）
7、双方加强身体锻炼，舒缓精神压力
8、在双方感到精力充沛时，算好排卵期，要孩子
9、决定要孩子时要适当禁欲，注意不洁性行为
10、祝早日生个快乐健康的小宝宝

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