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经常吃面包有什么好处和坏处 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也不太清楚噢. 不过我自己倒是挺喜欢吃面包的,忽忽! 只是面包热量比较高,那种添加了油的面包更是吓人,谁知道里面有多少脂肪在窥探着你!每次吃这种面包手都沾满了油,感觉好腻.而且常常吃这种面包脂肪会明显增多的噢! 全麦面包好是好,但经常吃就没胃口了. 我喜欢在很饿很饿的时候吃全麦面包,把它掰成一小块一小块地慢慢吃,在嘴里咀嚼充分,会体味到全麦面包独特的芳香噢!而且饥肠辘辘时吃它会觉得很享受,自然会爱上吃全麦面包咯!西西! 上中学的时候我就天天吃面包,牛奶.个人觉得没多少营养,喜欢吃面包的话最好配上一个鸡蛋,一个水果.不主张涂果酱,感觉那样就吃不到面包的味了,而且热量高.面包是没多少水分的东东,吃的时候还是和牛奶在一起最好,入口既化,那个香啊~呵呵! 面包虽好,但不能吃多,最好每天能换一道主食,这样胃口也好,营养也充足! 希望我的回答能有一点点帮助噢 |