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怎么做水果营养面膜？ 越简单有效果越好~` 脸上张痘痘了``熬了大半年自己下去了~`好多痘痕~``脸上油多又不能抹营养油~`每次洗完脸干的厉害~``是不是做个面膜会好一点~`只是不会做~`求一个最大众的方法~简单有效果低```休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 清洁面膜 1西瓜皮面膜每周两次可使皮肤细嫩白净 2蛋清面膜粘除污垢，紧实皮肤化妆前做，可以延缓脱妆 3苹果面膜将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上清洁效果 4番茄面膜将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成涂于脸上约30分钟洗 去清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效还有清 洁、美白、镇定作用 5柠檬、蛋酒面膜柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀涂脸上，约 15分钟，用温水洗净保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤因为含酒精，用后皮肤会有 些干涩，要搽护肤品滋润肌肤 二、去角质面膜 1盐（一小勺）蛋清面膜 2绿豆粉面膜可降火，减少痘痘滋生 3燕麦片面膜将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干， 倒入木瓜牛奶搅拌敷于脸上10-20分钟，清水洗净可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促 进肌肤光滑两利 三、滋养面膜 1胡萝卜、苹果面膜胡萝卜要选用红色的 2玫瑰面膜玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊， 敷脸适用干性皮肤过敏性皮肤慎用 3椴树花面膜将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置邓温度降到 37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净滋润干性 皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性 4杏仁、番茄面膜适用有黑头粉刺的皮肤 5黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻黄瓜、胡萝卜打成汁加入 蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果 6果汁面膜可用杏、桃、葡萄、西瓜等加面粉混合 7香蕉、麻油面膜适用干性、中性皮肤 8酸奶面膜酸奶+面粉作用温和 9蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜补充肌肤养分 四、保湿面膜 1蜂蜜面膜 2芦荟面膜保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用 3黄瓜面膜补水保湿 4香蕉、牛奶面膜 5胡萝卜、蛋黄酱面膜去老死细胞保湿 五、紧肤面膜 1梨、酸奶面膜坚持每日一次适合油性、中性皮肤 2海藻、橄榄油（2-3滴）面膜海藻：保湿、杀菌 3橘子面膜将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期取出涂面， 干后洗去收敛、平滑肌肤去皱 4胡萝卜、西瓜面膜去皱 5苹果蜜面膜苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉除皱、增加皮肤弹性 6蜂蜜、蛋清面膜 7牛奶、橄榄油（加面粉）面膜 8牛奶、草莓面膜 9白雪面膜将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷 面出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果 六、美白面馍 1茶、糖面膜红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量将红茶与红糖加水煎煮片刻， 冷却至37-40度假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净使皮肤白稚、滋 润 2草莓面膜减轻日晒引起的疼痛 3苦瓜面膜将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净美白、保 湿 4.豆腐、蜂蜜面膜将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀， 涂于脸上，保留20分钟后洗干净皮肤白而透明 5红酒、美白面膜红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温 水洗净 6白芷面膜白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟去风止痛、消肿、排脓 7西瓜、蛋黄面膜 8杏仁、蛋清面膜用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成涂于脸上，干 后洗去每周一次恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹来自《小品 方》 9黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜 10嫩白面膜用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶去油、美化肌肤 11漂白敷面法浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般 大）将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜）， 12、13分钟后洗去先敷于手背看有没有不良反应漂白效果显著 七、战“痘”面膜 1陈醋、蛋清面膜将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用每晚睡觉前以蛋清涂面， 一周两次源于《肘后备急方》 2益母草面膜将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀 晚上洗脸后敷面，干燥后洗去 3土豆泥面膜将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥加入牛奶、甘油混合捣匀 成糊状均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉适用于皮肤干枯 萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油 4黄莲面膜黄莲磨粉倒入丝瓜水调和杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘 生长 5莴苣（生菜）面膜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟叶子捞出，包入纱布趁热敷脸，剩下 的汤汁可用来擦脸可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状 八、祛斑面膜 1柠檬、蛋清面膜另有面粉3茶匙 2桃花、瓜子面膜桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜 3茯苓面膜茯苓粉+蜂蜜每晚敷面书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用， 不要怪我） 4黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润 皮肤 5香菜汤洗脸，每日一次 九、其他面膜 1放过敏面膜将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏 2消炎面膜当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后 敷于过敏处，起消炎消肿的功效 3舒缓晒伤面膜先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛 奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤 十、眼膜 1丝瓜眼膜取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果 2银耳眼膜银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增 强皮肤弹性的作用，每日一次 3冰牛奶眼膜每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋 4茶叶眼膜红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈 5甘菊茶眼膜每周2次，除眼袋 面膜 使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头要避免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护 使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要2、放松心情能带来更好的效果3、多喝果汁对保养皮肤很重要4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤全面地放松5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用 牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好 银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可 隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭)这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻 橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者 柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部每天一次，七天为一个疗程此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老这个面膜适合油性皮肤的人使用 柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有意想不到的效果准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉、少量蜂蜜等一起搅拌成糊状，将柠檬汁滴在上面，避开眼唇，敷在整张脸上等待完全干时，以温水清洗即可 蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净坚持使用有较显著的防晒作用 黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用 黄瓜面膜: 小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，运用在保养品中，除具有柔软湿润的作用外，还可抗脂溢、止痒使用时可将小黄瓜洗净，切成块状；橙子剥皮切成多块；柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可 黄瓜面膜 将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤的功效 黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮肤方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引起的皮肤发黑、皮肤粗糙及皮炎等，但一次不能生效，需多次擦用，擦完后两小时用清水将脸洗净 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者 蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能 苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著 丝瓜汁美白面膜:把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩 马铃薯润滑面膜:将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可使干燥皮肤柔顺光滑 胡萝卜收细毛孔面膜:把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉、蛋黄，调匀敷于面上大约20分钟，以温水洗净便可由于面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收细毛孔 蜂蜜敷面:蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道 水果、菜蔬敷面:日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜你可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤质 维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净这个面膜既有营养又保湿，可常年使用 胡萝卜面膜:将新鲜的胡萝卜去皮后，把它磨成茸再加入蛋黄搅拌至均匀，即成为有效纾缓晒后皮肤的面膜日晒后把面膜涂在已洁净的皮肤上，约十五分钟，再用清水洗净即可由于面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天使用亦可功效：胡萝卜含有丰富的维他命A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充皮层下的水分，减少细纹的出现；经常暴晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑 胡萝卜面膜 挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后加入几滴植物油如浓度太稀，可酌情加些滑石粉它适用于脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着有雀斑的皮肤也很有效果当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中加入一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮肤时，则宜加入一匙乳渣和一匙植物油 胡萝卜苹果混合面膜 将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到滋润皮肤的效果这里需要注意的是，由于略带黄色的胡萝卜在使用后会使面膜发黄因此，女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料 酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳 维生素类面膜的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有大量的维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，用这些原料制作的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能但制作时尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏制取的皮汁可以直接涂于脸部和颈部，15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可这种面膜宜隔天做一次，一个疗程通常为20次 瓜类面膜:选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用 葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果 木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效 樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可 |