请教连续失眠多天,有否解决方法?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-04-16 08:25:50
>>>>>>>>提问我从上周六晚上开始失眠,那晚几乎整晚没有睡觉(估计在差不多在天亮的时候睡了1-2个小时),周日晚上开始就非常难入睡,即使能入睡也会经常因为发梦而醒,而且可以很清楚的记得梦中的内容(是一些平常生活的场景)。我个人平时一般在晚上9点钟上床睡觉(大约要半个小时-1个小时才能睡着),早上6点左右起床。现在每天晚上的失眠已经严重影响了我的日常生活,请问有什么办法解决?我是学生 男 22岁 我平常白天不睡觉(包括中午),现在想睡也睡不着。不知道这样长期下去是否会影响身体?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患,中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养,引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调,而形成失眠。临床表现分为起始失眠,即入睡困难,到后半夜才能睡着。间断失眠,即睡不安稳,容易惊醒,常有恶梦。终点失眠,即入睡容易,持续时间不长,后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治,病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1:药物疗法
处方:花生叶(干品)50克
用法:日1剂,水煎沸10分钟,取浓液200毫升,睡前温服。
疗效:服药3~5天,有效率89%
2:处方:桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克,柴胡、通木、半夏、苏子各10克,香附、大腹皮、甘草各15克,青皮14克。
用法:水煎,日1剂服2次。
疗效:用药6剂,有效率达100%
希望对你有所帮助
≡ 查看、发表评论 ≡