如何快速入睡并快速醒来？
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  发布时间：2007-04-18 08:55:06

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休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

好像没有秘诀。不过，，，，，，，，，，，，，本人多少是个高手，还有一个不传之秘。

睡觉不纯粹是休息，如果是休息，坐一坐也是。

睡觉，主要目的是为了做梦，如果做的梦很清楚，你会觉得累。

当然，睡不着觉并不像某些人说的那样，对身体有害。最有害的其实是对睡不着觉的担心，偶尔失眠，那么恭喜你，说明你有深度了，享受它，接受它，并没有什么了不起的。

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