吃完饭以后就睡觉好吗?那中午吃完饭不都午休吗?如果不好,那午休应该在什么时候进行呢?
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发布时间:2007-04-18 10:02:55
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我认为,吃完饭立即上床睡觉不好。人体在进入睡眠状态后,胃也会跟着进入休息状态。食物没有消化对肠胃会造成伤害。
而中午午休时间紧迫,但仍要睡觉的话,我的做法是:吃完饭后在家里四处走走,要注意是慢慢的移动,不是快走;并且最好不要坐着,或者站在一个地方不动。然后走上5—10分钟后再来睡觉,这样消化应该会有一定的帮助。
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