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月经过后头晕是不是血糖低的缘故？ 我这次月经完了后，早上还没起床就感到头特别晕，眼前的东西都在旋转，胃也有点轻微的不舒服，白天很没精神，有时会晕，是不是月经失血导致血糖低的缘故？ 休 闲居编 辑 我月经量不算多，属于正常范围。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 月经期间人体处于缺血状态,血压低,血小板和血色素也处于低迷状态,这时的饮食应该以高蛋白、高铁离子为主，主要包括：瘦肉、鱼、新鲜蔬菜、谷类、豆制品等，同时建议补充葡萄糖，如口服的葡萄糖、淀粉食物等，另外，适当的轻度运动可以调节血液循环，减轻症状。 头晕是因为贫血，月经期间多吃点补血的东西就不会贫血了，如吃红枣、和红糖水、多吃瘦肉、猪肝、喝牛奶等补血的东西，有必要可以喝点补血口服液等。还有月经期间要注意身体不要受凉，不要喝凉水，不要用凉水洗衣服、洗脸，总之不要碰凉的东西，还有要注意休息好，千万不要熬夜！ 鸡汤~!红糖,鸡蛋~!最有营养了~!不要吃冰的东西哦~!会肚子疼的~!要想月经期间,不痛苦的话,一定要保持愉快的心情,不要生气,不要动怒,还有就是不可以做剧烈运动~!这个时候身体虚就在家好好休息,多疼自己吧~ 希望你好好保养你的身体，身体好比什么都重要！ |