各位大夫你们好!
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发布时间:2007-04-21 19:09:36
>>>>>>>>提问我的左腿髌骨开放性骨折,现在已经70天了。具体情况是髌骨骨折,骨髁骨折,髌骨韧带摸断裂,外侧副韧带断裂。现已出院在家恢复,左膝关节弯曲20度左右,用双拐可以左脚轻着地走路。请问大夫:我现在应采取怎样的锻炼姿势和方法?髌骨和骨髁用钢丝固定,4月底取出钢丝。每天锻炼多少个小时?标准是什么?如果去康复医院现在行吗?哪里有条件比较好的康复医院?我的伤能恢复的非常好吗?要多久?问题太多了!麻烦您了!等待您的回答。非常的感谢!
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1.一定要加强膝关节活动度的训练:慢慢主动活动膝关节,范围要逐渐加大---切记循序渐进、主动(就是自己控制活动的范围和力量)控制。
2.进行直腿抬高训练:伸膝后保持膝关节伸直,抬高至足跟离开床面10--15厘米处。
3.膝关节活动度训练一天大概20--30次都可以,原则是每天要有进步(但是一定要慢慢来);直腿抬高训练每次大约保持20秒, 每天锻炼50次左右就可以。
总之,没有过于固定的标准,把握好原则和锻炼的目的自己调整是关键。
附:康复医院有条件也可以考虑(费用稍高)。
补充:
1.一般的,关节粘连在3个月以内属于瘢痕的形成时期。保守治疗,适当的理疗,关节的积极正确活动练习是有可能得到很好改善的。
2.但是,在3--6个月,是瘢痕的转化时期。关节粘连严重,保守治疗功能恢复很不理想。建议到正规医院咨询手术治疗松解。术后配合锻炼效果是可以的。
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