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请问需要做什吗运动或者吃什吗才能对眼睛好 老玩电脑眼睛从5.3下到4.7 不过上个月我发现我的势力还能回去 休 闲居编 辑 就是我上课月考驾驶证体检我就保持2星期每天最多4小时电脑 结果我的视力4.9 5.0了 不知道我的眼睛是否还有救 我也知道少玩电脑 但是工作学习没办法 所以我想从别的方面争取 >>>>>>>>休闲养生网回答： 尽量减少对电脑的次数,每20分钟左右进行一次眼部眼操,缓解电脑对眼睛的刺激!这样既能进行放松,又能保护眼睛~做完眼操看一下远处的景物,尽量是绿色的,电脑屏幕的亮度和灰度不要弄得太过亮,尽可能暗一些! 不要戴眼睛,不管工作学习上看得多困难,都要坚持!觉得眼睛累了就闭眼睛按摩太阳穴,再做眼操!这样舒缓你的神经疲劳! 我本来去年11月份体检的右边视力是4.5,左边4.7的.. 上个月去医院做高考体检右边视力4.9.左边5.0 希望这些对你有帮助!都是我常常用的方法~ |
