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如何改变钻牛角尖的心态 知道现在的自己一直心绪不定,很浮躁,有些事很容易钻进牛角尖,知道自己的心态很不好,也很容易糊思乱想,很多都是身边的人的原因,我想沟通,想摆目前这样的状态,但他不给我机会,而我让自己越走越远,现在是一团乱麻,怎么样都理不清,害怕一个人独处,但朋友在身边时我又没有力气也没有精神去交流,知道自己的问题很严重,自己的心结也应该是自己解开,每次稍稍好点,但一遇到事又要发作了.真不知道怎么办好. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 简单.......万事要想得越简单越好,复杂的事情简单化,简单的事件乐观化。而且你需要一些户外运动，早上起来深呼吸一下，感觉空气的清新，心情舒畅，然后再晨跑一下，只要你能坚持一个月，我保证会收到你一想不到的效果。真的哦！！ |