除了吃肉外怎么才能长胖点啊???
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发布时间:2007-04-24 09:53:53
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:吃肉并不一定能增肥,肥胖是由热量过多引起的,不过那是虚胖,如果你是想这样那你只要多吃饭,多吃肥肉(瘦肉不行)少吃菜,再加上不运动,肯定能肥!
如果你是想变得健壮,那你每天要多吃些鸡蛋、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食品,搭配适量蔬菜水果和主食(不能不吃),最重要的是做肌肉锻炼,当然最好有健身教练指导,否则自己很可能锻炼的不均匀,很难看~
说吃胎盘的那个,不要误导别人,吃胎盘变胖是因为激素的缘故!坚决不推荐!
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