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我是1993年7月出生的，现在身高151.5，体重却有56公斤，常常被人奚落，尤其是肚子和大 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不知道楼主是因为遗传还是后天生活方式造成的，如果是后者的问题建议多看看健康方面的书籍，健康才是最重要的，不要过分的讲究减少体重。 有些减肥方法不当，会造成骨质疏松、厌食症等的健康问题。最好是征求医生的意见。 我一向的减肥经验是：食量要慢慢减，也要慢慢增，最好是吃一些绿色食品（就是像青菜、菠菜一类的）。 最好还是多运动，慢跑、有氧运动挺好，夏天的话建议去游泳。虽然运动很辛苦，但是和减肥的决心比那肯定就没什么了（呵呵！） 最后，祝楼主减肥成功，并且健健康康。 |