胳膊粗快速怎么减
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-04-27 09:05:18

>>>>>>>>提问

再有四天就要拍婚纱照了,现在的婚纱都是低胸的,我的胳膊很粗,露出来太难看了,谁有办法能让我的胳膊在这四天里快速减下去.
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先要节食 否则再运动也没有用

其次可以准备两个灌满水的600ML矿泉水瓶 两手一边一个 张开双臂由身体两侧上举过头 再放下 然后重复 不要怕累 举得你实在举不动为止 根据你的情况 最好一次100下 每次做3组 或者更多 关键是你的毅力能否达到
我试过 只要能坚持 就能看到效果 虽然你的时间很短 也会使你的88肉更紧实一些哦

≡ 查看、发表评论 ≡