减肥啊..帮忙啦,
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  发布时间：2007-04-27 09:07:34

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我不要那么什么乱乱的东西吃,简单一点的,怎么办啊,正常买的到的菜啊水果啊,什么的,哪样是减肥的啊,给点建议啊,谢谢了.我已经减掉15斤了,一直没反弹啊,可是现在减不下去了,怎么在往下减啊,
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天做十分钟运动，不要剧烈，原地跳和举下水瓶都是有用的，如果你能确实坚持到的话，慢跑是最好的减肥方法，我宿舍的人是很好的例子，一个月下来，她连最难减的小腿都减下来了，她每天才跑5到10分钟~~~~

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