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高钙低脂奶和普通酸奶的区别，喝那种有益减肥？哪种增高好？易吸收？ 高钙低脂奶和普通酸奶的区别？ 喝那种有益减肥？ 休闲 居 编 辑 哪种增高好？ 易吸收？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 酸奶当然更易吸收了！！！酸奶是以牛奶为原料，加入乳酸菌发酵而成的。两都的钙、铜含量一样，酸奶的铁、锌、维生素A 、B2含量更高。 往牛奶中加入一定的钙和维生素D(帮助钙的吸收)就成了高钙奶，脱 去其中50％及以上的脂肪就可以称为脱脂奶了。 减肥只知道牛奶和脱脂牛奶会选脱脂的，没人拿来和酸奶比。 不过有个方法是说一周前5天正常吃饭，第6天只吃2斤苹果，第7天只吃2斤酸奶，一周能瘦2斤。觉得自己肯定会喝酸奶喝到吐，所以没尝试，你如果有兴趣试，别忘了告诉我效果，呵呵 |