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心里障碍?专业的进,闲人请绕过谢谢合作 两个经常的问题/望有耐心多看下/请不要贴复制的谢谢 ①.我很怕路上遇到 认识的人或有可能跟我打招呼的人(除了跟我关系很好和我亲人外) 休 闲 居 编 辑 每次遇到我都不知道怎么打招呼 也不能当没看见,打了招呼就会感觉到自己表情很尴尬不自然,我害怕这样,于是就不停的想再遇到这样的情况该怎样(想些短句记下/如跟自己说"别搞的大家都那么紧张什么什么的""当熟悉人"....) 有时候想到了"适合的句子"就会很开心好像解脱了的感觉,想不到就会很难过,不停的想想到累了为止....我用的大部分都是些引导型的句子不知道算不算暗示,就是告诉自己怎么做/说服自己的想法是错误的等等 ②.我不知道怎样跟人聊天(限于闲聊) 眼睛应该对视着对方还是避开对方的视线;每次别人跟我 近距离(远距离到没关系) 说话,我都不敢面对别人的眼睛,感觉很不自然,勉强看几眼 会觉得 对方也不怎么自然,于是就不看..... 我很茫然,不知道是什么时候开始的,我想能尽快改变.... 附加:<这样的情况有很久了/目前19岁/没恋爱过同龄好友都谈了好几个了/性格可能是属于那种假内向的--想变得外向/做什么事都比较谨慎--所以别人说我胆小/不善言谈--特别是不怎么熟的人/容不得自己有一点虚伪--容易脸红/刚又"悲剧"重演了跟我同部门人们所谓的厂花打招呼聊天.....> <以上症状(?)---在心情好的时候比较好点(心情疲劳不怎么好的时候上面情况就经常出现)> 专业人士给个建议 我想尽快走出这样的人生误区........衷心感谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 空想没有结果/ |