怎么治疗担心病（心理）
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  发布时间：2007-04-27 09:20:56

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

看你的担忧程度而定，如果是强迫症（控制不住的担忧），那需要治疗一段时间。
正常人的担心一般是这样的，如果是一个很重要的东西，那么会很担心，如果不是那只是想想。
强迫症的担忧是这样的，你会一直想，烦恼，暴躁，非得把这个担心的来源给扼杀不可。
治疗担忧的方法：
（1）从源头控制，平时做事细心点，做完仔细检查一遍。
（2）如果还是出现意外，不要一直担心烦恼，而是想好处理措施，补救措施，付之行动。
（3）如果是不能处理的问题，那么可以寻求帮助，如果寻求不到帮助，那么先放一放，冷处理。
（5）如果是那种本不可能发生的意外，你仍然担忧，那么你需要告诉自己不必担心，吉人自有天佑，然后不去想它。
（6）如果这些对你没有帮助，你可以在这件事情完了后，自己反省一下，下次就有经验了，不会担忧了。

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