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胃不好的人怎样吃坚果? 坚果,如杏仁,核桃,花生,松子之类的,肯定不好消化.如果把它们放在粥里煮,弄得软软的再吃,那样好不好消化呢??? 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要吃坚果，要吃些易消化的又营养的。还有早上起来喝杯温开水比较利于清理胃肠内的垃圾。还有要吃少，不吃凉的。现在不是很流形那个燕麦吗，煮 少点那个加点糖或加牛奶和糖当早餐也是很不错的。听说燕麦还能减肥呢。 早上刚起来胃酸分泌比较多，不要吃含酸比较多的食物像桔子啊、苹果啊、柠檬啊、地瓜（因人而异）绿豆。巧克力啦这些高热量能不吃就尽量不去吃。 |