运动前还是运动后,相比之下,牛奶什么时候喝成分最易吸收?
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发布时间:2007-04-27 09:54:03
>>>>>>>>提问问题补充:为什么运动后喝最易吸收?
能从医学方面解释一下吗?休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:运动后喝牛奶更有利于其养分的吸收。因为运动后体内的酸性物质急剧增加,蛋白质缺乏。这时饮用牛奶,能及时补充体内的蛋白质,牛奶又属于碱性食品,能及时使人体内酸碱恢复平衡,牛奶中含有的维生素和微量元素也能迅速被人体吸收,从而快速恢复体力。
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