一天睡多次觉对身体好不好?
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发布时间:2007-04-27 09:54:26
>>>>>>>>提问我一天睡觉三次.
分别是,中午午睡半小时左右.
休闲 居 编辑
下班后,然后睡2个小时左右.
12点左右接着睡到6点钟~
一天睡觉三次,这样对身体会不会有什么不好的影响?
请专家帮忙分析...
>>>>>>>>休闲养生网回答:睡觉的次数多少没有什么影响.
主要是睡觉的质量,成年人每天睡7-8小时就够了的.
最好是10钟就上床睡觉.中午午休一下也是好的.
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