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晚上睡觉前我有一个很奇怪的习惯,求助! 我是那种很瘦而且很容易上火的人,特别是在春天,但是还好,我很喜欢吃水果和蔬菜,但是我有一个很奇怪的习惯就是晚上睡觉前一个小时左右我都一定要吃一盘炒蔬菜,一是因为饿,二是我喜欢吃,我想问一下这样吃会不会长胖,到底好不好!炒蔬菜吃了会不会倒上火,特别是在晚上睡觉前,会不会长旁呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 长胖倒是不一定，毕竟是蔬菜，热量不会太高。我建议你不如改吃黄瓜得了，生吃，解饿，还能减肥，还清火。现在春天的黄瓜正是特别好吃的时候。或者吃点水果什么的。 不过说实在的，睡前吃东西不太好，为什么不晚饭的时候一次吃饱了呢。或者把晚饭的时间往后挪挪，这样就不会睡觉前饿了。 |