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鸡蛋和豆浆用吃，会导致消化不良还是便秘还是营养丢失？ 我基本上无法避免每天早上会有鸡蛋和豆浆同时吃的情况。 我爱用牛奶蒸鸡蛋羹，天天早上都吃。 休 闲 居编辑 家里有豆浆机，天天都打豆浆。 我想知道的是，这两种食物一起吃了会导致什么情况？ 如果是营养损失那我就不是很担心了，丢失就丢失吧， 要是导致消化不良，或者便秘，胀气，这一类让人直接感到痛苦的状况，我就不敢了，很郁闷呀。我最怕便秘了。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 鸡蛋与豆浆一起配伍是不科学的，因鸡蛋和豆浆都属于蛋白质，营养成份重复了，高蛋白会造成消化不良，也是浪费。鸡蛋与麦片一起用是较为科学的。 |