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长时间蹲着有啥不良后果吗？ 我们宿舍有一个女生喜欢蹲在凳子上上网和学习， 她的身材很好，屁股很翘， 休 闲 居 编 辑 她说可能就是因为喜欢蹲在凳子上才会这样的， 请问她的想法对吗？长时间蹲着真的可以修身吗？ 这么做不会导致血液不能循环吗？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。另一方面，当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人就会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。 平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子，坐着工作可减轻下肢的屈曲程度；久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适； |