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我以前打呼噜声音很小，这两天突然大起来了，睡觉还会看梦，晚上特别困早上起床头晕沉 请专业人士帮我解答一下，谢谢 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 打呼噜可以导致脑子缺氧，然后发生一系列的问题，严重的时候可以引起全身各大系统的脏器损伤，出现相应疾病。比如顽固性的头疼、高血压、心脏病、冠心病、肺心病等。 打呼噜的病人睡眠质量很不好，有很多病人说自己经常睡十几个小时都不能够解乏，早上起来还觉得周身无力，可是同事有的只睡了几个小时精力却非常充沛。长期睡眠质量不高会出现很多问题，比如我们遇到的一个孩子在一岁半的时候能够说很多形容词，甚至找出妈妈说话中的错误，可是妈妈发现孩子三岁的时候就开始打呼噜，而且语言的发育迟钝下来，甚至妈妈教给他新的东西他也接收得非常慢，孩子到了三岁八个月来医院检查，确诊为重症的打鼾患者。 打呼噜还有很多危险因素存在，比如一个驾驶员如果是重症打呼噜患者，白天很容易犯困，是很危险的。另外还有一些高空作业等危险工种的人也容易因为犯困导致危险。另外男性打呼噜如果很重，性功能也会下降。还有的人甚至还会因为重度的打鼾睡死过去了。重症打鼾患者如果不进行治疗，后果是很严重的。 一般什么人容易打呼噜？ 肥胖的人容易打呼噜。打呼噜还有一种家族趋势。打呼噜还有明显的年龄段，小孩在4－7岁的时候打呼噜的很多，到了中年的时候男性打呼噜的比率就明显比女性高，到了70岁以后打呼噜的情况又会慢慢降低。 现在孩子打呼噜的年龄在往前提，甚至还有新生儿腺样体肥大的。 睡眠监测是不是判断呼吸暂停综合症的金指标？ 现在医学上用多导睡眠来对病人进行监测。 呼吸暂停的时间越长，累计的时间越多，说明氧的下降程度就越严重。通常低于65％的氧饱和度我们就称之为重症。实际上这个指标低于70％的人，平时睡觉就有可能睡死过去。如图这些都是重症OSAHS的典型表现，即使在很重要的场合都能睡着，总是犯困。 在家里可不可以早期发现？ 这样的病人自己是不能发现的，通常都是家人发现他打呼噜。我们有一个简便的方法，一听，二计时，三看，听打呼噜的人是不是中间有停顿，停的时候拿表记录一下时间，记录时间的同时还要看胸部和腹部有没有运动，如果还存在运动，就说明他是呼吸暂停综合症。这种暂停伴有胸腹运动时间越长说明危险越大，我们建议这样的病人赶紧去医院做多导睡眠监测。 呼噜声到底是从哪里发出来的？睡觉时为什么会有呼噜声？ 打呼噜是因为上气道里面一种软组织的塌陷或者是松弛引起的，如图原因可以发生在鼻腔里面、口腔里面等，呼噜发生通常是在悬雍垂这个部位。 一旦确诊后需要怎样治疗呢？ 治疗包括医疗治疗以及病人参与治疗两个方面，总的说来打呼噜需要综合性的治疗。作为病人来说应该戒烟戒酒，坚持锻炼，保持体重，注意好的睡眠习惯，改变睡眠姿势，建议病人睡觉时向右侧卧位。 |