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低血糖的人喝牛奶好还是酸奶好，或者都不好？谢谢！ 我一直喝牛奶和酸奶，可是我有些低血糖，不知道喝这两种东西对低血糖人群有没有影响呢，是不是还应该喝些葡萄糖呢？谢谢！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果不是糖尿病人，可随身带些糖果，巧克力，各种甜点，发病时随时吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，尽量吃咸点心，如果常发此病，应去医院看专科医生。 牛奶中含有的是乳糖，它要经消化后才能断裂成葡萄糖，这个过程不如直接吃一块糖来得及时，尤其是已经心慌、出虚汗的人，更不适合喝牛奶来升高血糖。 另外，一般一盒250g的牛奶中含乳糖是12%左右，而一块糖一般是5克重，对于脆性病人来说，虽然相差5克，前者没有后者及时，而后者又可以保证量的限制。此外果汁和甜饼干也是可以使血糖迅速升高的东西。 牛奶则可以作为血糖控制良好的人睡前加餐使用。 |