脚扭伤几个小时后能用冰敷吗
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-03 08:54:02

>>>>>>>>提问

我的脚几小时前被扭了一下，现足踝处还肿着，被扭之后没经过什么处理，只是擦了些活络油（以为不是很严重），但发现伤处逐渐肿了起来，到那只脚就不敢去动它，请问现在能先敷一下冰吗
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

24小时内用冰敷！最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.
控制血管膨胀，让伤处不淤血。
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。
睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转
要是你扭的实在厉害，还是去医院处理吧，

≡ 查看、发表评论 ≡