晚上睡觉醒很多次，有什么办法帮助？
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  发布时间：2007-05-05 07:40:18

>>>>>>>>提问

吃药和什么要煮的就不用谈啦！因为在宿舍，做不到，想简简单单的，例如买些什么摆在旁边有助睡眠，喝点什么也可以？
哈。。。希望不要乱说了休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

喝牛奶喽`
`这个是最健康`
最有助于睡眠的`
`还可以听点轻音乐`
`一般在寝室都会有MP3/4``
听一听钢琴曲`
`放松的快 `
睡的自然好了``
摆什么麻
`这个我不知道`
`不过肯定不要摆花花草草`
因为晚上它会跟你抢新鲜空气撒```
好了``
你44看吧
``

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