怎样避免紧张？？多笑笑呢？？
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  发布时间：2007-05-08 15:25:48

>>>>>>>>提问

我上课时总是举手回答，可一站起来就几乎忘词了，帮帮忙！！！
怎样才能多些笑笑呢？？？？休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这是你自己的心理暗示`你自己感到自己做不好`或者担心老师不满意 所以才会紧张 所以应该培养自信`
刚开始你可以把答案粗略的写在草稿纸上 然后边看边回答 这样就不容易忘了`如果感到心在砰砰跳 就做个深呼吸`
就这样慢慢的来 答的越多你就会有自信`紧张就消失了
关于笑的问题`你性格可能比较内向吧`试着多和同学说话 自然就会笑啊````但不要老谈论学习或者你个人的过人之处`这样容易让别人反感 但有不便明说 你有会渐渐被疏远```试着谈论些轻松的话题
比如说 NBA F1 游泳 游戏== 我和朋友就经常谈这些

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