关于减肥~~主要上半身
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发布时间:2007-05-12 22:32:18
>>>>>>>>提问我比较而言上半身稍微胖,肉肉太难消了,主要我觉得自己肩宽,肩上肉多,还有就是老大难腰腹...请教各位咋的办??
还有减肥药各位有没尝试过??介绍点对身体没啥副作用的效果好的经济实惠的咧...休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:看得出来,你减肥的心急切了点,建议摆正心态,胖有什么不好的,我们要的是健康活泼可爱,要放在唐代,咱可就是绝色佳人喽~(记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效!)
节食是减肥的一种方法,它主要是先把胃给减瘦下来,到时候吃的东西自然就没那么多了,接着身体吸收的热量没那么多,自然就开始瘦了,不是么?
想要减脂肪和保证不反弹的话,就只有靠运动了,生命在于运动,不管老少,不管胖瘦都必须运动的,何况我们是在为美丽奋斗,就更应该运动了,调整你的作息时间,保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯,一定可以减掉脂肪和保持身材的。
我用了一年时间,稳扎稳打的减肥,健健康康的,从原来的125斤减到目前的105斤(本人身高165),每个人见到我都说我,健康有活力。
切忌千万别为了减肥就乱吃药,相信那些江湖上的歪门邪药,那样只会死得快!
祝你愉快减肥,健康活泼!
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