我总是失眠,而且就算睡着了也会做梦
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发布时间:2007-05-15 08:22:41
>>>>>>>>提问我从很久以前就失眠.而且好不容易睡着了,还经常做梦.醒来特别累.我刚不到19.觉得睡觉好痛苦啊。谁可以告诉我治疗失眠的方法啊.还有我从小就爱喝茶.每天都喝,是不是跟喝茶有关系啊.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:喝茶晚上不要喝了,那一定会失眠的,我试过一招,就是早点上床,然后在床上转眼珠,划圈的那种,然后眼睛会很累的,过一会就会想休息了,你可以试一下,也许对你也有用的.
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