为什么总是觉得心慌?
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发布时间:2007-05-21 08:49:00
>>>>>>>>提问本人最近这两年总是感到心慌,最近越来越严重,本人从事it行业,经常工作到凌晨才睡觉,次日下午起床,晚上10点过后家人都睡觉的情况下就开始心慌,如果有朋友陪伴会就不会觉得很严重了,其他情况下也会觉得心慌,如工作中出现一些比较不好的情况,被女朋友偶尔冷落,女朋友因为我而生气,甚至偶尔开个玩笑说要分手什么的都会感到心慌!我工作压力比较大,很少运动,给自己订的目标太高,自我感觉是心里问题(心里素质太差),请知道问题的朋友帮忙解答,谢谢!
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:别人帮不了你,你的心理问题。
我以前应该说比你还厉害,杞人忧天。
我老怕会有什么星撞地球我就死了,
回再次战争我就死了。。。 。。。
我老担心自己回死!!
应该比你厉害吧!!
我老妈告诉我,男人嘛,就要坚强,遇到事情要镇静!
在自己心慌的时候你这样做:
闭上眼睛,深吸一口气!然后呼出,拳头紧握!心里想,我是男人,我怕什么!!
当你心慌就这么想!(必须是从内心发出的,另外,必须你要放松全身)
我别的不说,这招治疗你的心慌,绝对有效!!
哦对了,你最好在空闲是见多去户外走走,选择空气好的地方,譬如公园!
清闲一些,找些自己喜欢的书看看!!
男人嘛!!能怕什么!试着去做吧!!加油!!
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