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夏天该吃些什么水果？该怎么搭配水果对身体比较好呢？ 夏天来了我就不想吃饭，所以晚餐我一般都是用水果解决的。知道水果吃了好，但不知有什么科学的搭配。还有什么水果吃了可以美白？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 猕猴桃，维生素C最多，糖尿病人都适合吃，对普通人就更好了 芒果，各种维生素都很多，而且个人感觉有润滑肠胃和美容的效果 西瓜，利尿——排除人体多于水分，但是吃多了也不好，长肚子 木瓜，美容养颜，没什么效果而且也不好吃，但是炖汤还不错 圣女果，分不清是水果还是蔬菜，据科学家研究番茄类含有特殊物质可以美白，连番茄饮料、番茄酱里面都有 樱桃，没什么营养，就是好吃而且吃了心情会好，像樱桃小丸子一样开心！ |