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吸烟有3年了。为了自己健康，想戒掉。。。。我想问下有没有什么药可以清理下肺的？？ 问题补充：还有喉咙有时候有痰，咳嗽。。请教专家帮帮忙。。。再此感谢了。。。 休 闲 居编 辑 吐出的痰并没有黄色的，，。。有时候抽得猛点可能会有点点淡黄色的，，但是这种情况是很少。。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的痰是不是黑的,如果是就麻烦,深黄色的也不好。 最好就是能戒掉! 如果不行的话就大量的吸收维生素C。维生素C可以解毒，可以抗氧化，而且对皮肤很好，还可以美白，还可以预防坏血病，对血液很好。 为什么老鼠生活在那么脏、那么多细菌的地方却很少生病，因为老鼠自身能合成维生素C，所以它可以自己解毒。如果维生素C吸收足够的话，吸再多的烟也不怕。 正常人一天的摄取量是60毫克，如果是抽烟的人就应该摄取更多。维生素C是一种水溶性的维生素，就算是摄取过量也没有问题，过量的话会随尿液排出。如果是一天抽很多烟的话，建议一天摄取2000毫克！ 吃桔子等很多水果都含有维生素C，不过一个新鲜的新奇士橙也是只有15毫克，那么要到2000毫克，你一天要吃多少个啊！不饱死！天天这样买，也买穷！ 不过市面上很多的维生素C都做得很假，是化学合成，要小心选择。 如果还有疑问，可以加我的QQ：282112431 我是一名营养师,我会尽可能的帮你解答。 |