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大便不畅和失眠的问题一直蹂躏和折磨着我！！ 大家帮帮我呀，我可惨了，从高二到现在准备大四毕业了，已经有五年了，大便不畅和失眠的问题一直蹂躏和折磨着我！！ 休 闲 居 编 辑 高二这情况刚开始时： 持续十多天拉硬大便，还得发功才能拉得出少少，还偶然有擦破肛门出血的现象； 接着，口唇会干得发裂； 还失眠，即使运动得很累也还是睡不着， 液下常流汗且盐份还会凝在那里洗不去，还有少少异昧。 还久不久来一次消化不良，比如吃多了点或是吃了些气体比较多的食物后，就得胀好几天了 ……从发病后，午睡就总是与我无缘了，总是睡不好！痛苦的日子开始了…… 现在： 一般不会消化不良了，不过偶尔也会腹胀一两天， 大便有时是硬的有时是稀的，还是很难拉出来还拉得很少，且还有大便没拉完的感觉，且吃完东西后常有便意，现在是一天一次大便； 现在睡眠也比以前好点，以前晚上也睡不上几个小时的，现在晚上就是睡得不够好，醒后肌肉有点崩紧，头也有点昏昏沉沉的，没多大精神，白天午睡也睡不着…… 大家帮帮我呀！！ 在发病前有过一次严重的消化不良，一天拉稀6、7次，嘴里还常吐点食物腐烂的异昧出来，连续4天那样吧，才找医生处理，然后治好。不知这个会不会跟后来的病情有关。 我也曾找过医生,气人,他竟说,是不是四年多都是这样呀,又没发现哪里痛的,是吧,没事的,注意下饮食习惯就行啦,然后就打发我走了.我觉得我的食欲和饮食习惯方面并没问题,说到失眠时,他就给我开安眠药,并说是压力造成的,唉,就这样,我的问题一直都没有解决,现在我是想方设法都要把它解决后,弄好身体去好好为将来打拼! 谢谢！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 建议食补，而且要长期食补才能达到效果。 你是典型的肠胃功能不好。可以尝试多食用大蒜试试。 不过贵在坚持。 失眠的问题，建议你食用安神补心的饮食。现在是春天正式补心的时候。 你可以每周吃一次玉米芯蒸猪心。就是用玉米去粒后的心切片清蒸猪心，吃猪心就可以了。这个治疗失眠效果不错。 你这些症状有可能与你饮食习惯有关，注意多和医生沟通。 |