长期低头写东西怎么防治颈椎病？
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  发布时间：2007-05-25 21:06:18

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我妈56岁，因为工作的关系，经常底头写资料。结果得了颈椎病。做过牵引也做过按摩，总是时好时坏的。
休 闲 居 编 辑
主要是她的工作大多是要低头写东西的，所以好了之后又容易再犯，她又不能不工作，也不能请假（就算休息时好了，一上班还是行啊）

请问有什么好的方法能减轻或缓解她的痛感吗？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我以前也有这样的问题，医生建议我游泳或者是跑步，吊单杠也是不错的选择。
不过你妈妈年纪比较大，所以在运动强度方面要多加注意。
牵引那些方法我不觉得很有效，运动才是最好的治疗手段

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