跑步后肚子痛？
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  发布时间：2007-05-25 21:18:29

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很久没有跑过步了，今天早上起来跑了3圈400米，用了将近6分钟把，跑完肚子疼，缓过气来，过了一会就没事了，为什么会这样？早上没吃什么，是否合适呢？感觉到不吃东西挺饿的。有人有经验吗？早上是怎么跑步的？我是5点就起床的了。
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.早上空腹锻炼不好，吃点点心但不要吃得很饱就行了
2.别用嘴呼吸，喝了凉风肚子会痛
3.雾天不要晨练，等太阳出来雾气散去再出门

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