怎样晚上才能睡得香..而且不能睡得那么沉??而且老是做鬼梦???-

保健养生

健康问答	医疗疾病

药品	内科

外科	妇产科

儿科	皮肤科

五官科	肿瘤科

传染科	中医

保健养生	急症急救

医院	心理健康

人体常识	减肥塑身

两性问题	青春期

宠物保健	男性健康

本月热点文章

·混业经营的好处
·我在掉头发啊~脱发严重!!
·宝宝的健康问题???急???
·啥中含维生素e
·晚上吃了饭还饿,不吃东西对...
·睡不好,恐惧睡觉,每天必须...
·地瓜是不是最有营养的食物
·牛奶和什么一起饮用效果好
·俄罗斯结婚吃什么
·我想明年学习芳香保健师，...
·吃西瓜有什么害处,什么好处...
·暖季做人流也不能碰凉水喝...

·请问股四头肌在人体什么位...
·豆浆对人有什么好处对？
·灵芝干听说可以泡茶喝，有...
·在化纤厂干的时间长了对性...
·有没有人吃过野葛根粉？实...
·告诉我女人改善面部皮肤直...
·蜂蜜的保持期有多久？
·安利营养品治疗失眠和小腿...
·我的男朋友睡觉时总是会打...
·低血糖对人体有什么害处吗...
·初中生能不能喝红牛?
·皮肤发干,吃刺激性食物,出...

您现在的位置：休闲居 >> 休闲养生网 >> 健康问答 >> 保健养生 >>

怎样晚上才能睡得香..而且不能睡得那么沉??而且老是做鬼梦???-_-||
人气： 68 【字体：大中小】
发布时间：2007-05-25 22:05:12

>>>>>>>>提问

休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

你是不是神经衰弱啊？我前段时间就是晚上睡得不熟，而且老是做乱七八糟的梦，睡一觉还特别累，我现在吃谷维素，挺便宜，一、两块钱一瓶，我只睡前吃一粒，效果不错，而且这个东西也不会像安定那样让人睡得很死。
另外你可以在睡前喝点儿热牛奶，或喝点儿红酒，这些都有助于睡眠/

≡ 查看、发表评论 ≡