食物没有拒绝充分就下咽对身体有害么?
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发布时间:2007-05-25 22:08:14
>>>>>>>>提问我不爱细嚼慢咽,总是狼吞虎咽,食物没有咀嚼的那么充分,请问这有害么?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这样会对胃的消化起消极作用,很大程度是伤害了胃,也是对整个消化系统的伤害,使胃的消化作用大大减弱.而且也直接影响到到喉,咽,和小肠,大肠以及肛门.所以,要细嚼慢咽.一般来说肉类要咀嚼30下,蔬菜要咀嚼15下.注重"一肉三蔬菜"的健康饮食.希望我的建议对你有作用.
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