为什么老是想睡觉
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  发布时间：2007-05-25 22:14:33

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我朋友今年22岁,每天都很想睡觉.每天也睡了7.8个小时,这两年都是这样的.请问是有什么问题吗?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我以前一样 我现在在念高中强迫自己少睡 习惯了就好了 你可以试试以后睡6个小时1个月 然后再睡8个小时会不会好点 越睡越爱睡 （能睡7，8个小时真好）（51了我一定好好大睡一场）（爽——）


我们心理老师告诉我们可以再睡觉前先从脚开始绷紧它说你可以休息了，然后是小腿，大腿====== 直到头部反复3次可以缓解压力调节睡眠
你可以试试！注你早日不在犯困！

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