减肥:身体对食物的分解
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发布时间:2007-05-25 22:49:48
>>>>>>>>提问当做完运动后,过十五分钟后吃了肉类或面食,身体会对刚吃下去的食物作如何反映 ,会令运动白做吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:会影响消化吸收,所以对减肥并不会起到很大的副作用,但是对身体不好!
运动后至少要休息30~45分钟再进食,剧烈运动后则要休息1~2小时。
运动后短时间内,血液仍然比较集中于肌肉、皮肤等部位,胃肠道也处于相对缺血状态。运动后立即进食,势必形成胃肠道和肌肉皮肤争夺血液,若血液一时不能回到胃肠系统,难消化的肉类食物可引起急性胃肠道和胰腺发炎,甚至意外死亡。所以,一定要在足够的休息时间后,让血液恢复到平静状态时再进食。
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