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减肥大概要多长时间? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 当你决定你要开始减肥的时候,你就要做好思想准备,因为就肥胖人来说,一旦决定要减肥,那就是一辈子的事.因为很多人都是因为体质或者饮食才会长胖.刚开始减肥的时候会很明显,你也可以明显感觉到自己的肉在变轻,当一段时间以后(我自己是半年),就会觉得怎么不减了?其实这是错误的想法.我觉得减肥的初期我们可以称之为减肥.中期称为调理,后期称为保持控制.如果你少做了一步,那么你的减肥都是失败的.因为如果你是吃东西多了才胖的,当你减下体重以后,你会逐步忽视你的饮食.如果是体质原因肥胖的人,只要一停止减肥,那你反弹的几率会更高. 所以说,减肥不是随便就能减下来的,有的人就会觉得减肥很简单,可有的人却觉得自己永远瘦不了.老实说我今年已经是开始减肥的第6个年头了,从刚开始减肥到现在,我失败过 很多次,我是属于体质原因的肥胖,所以一旦我不注意,喝风都会长胖.以上的回答都是根据我的经验来说的,如果你真的觉得要减肥,那么先过自己这一关吧!祝你成功. |