做仰卧起坐为什么会肚子疼
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  发布时间：2007-05-25 22:52:30

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最近发现长肚子了 想做仰卧起坐把肚子减下去 才三天肚子就很痛
休 闲 居 编 辑
以前做80个左右也没问题 现在一天50个 稍微动一下就疼得厉害

为什么？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

由于久了没有运动,突然一下激烈运动肌肉可能会拉伤,不然就是肌肉过于疲劳导致酸痛,所以每天少做几个,慢慢来,不要图快,图多,后来能够适应了一后再一点点加就可以了``

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