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怎么快速减小腰部``#52`` 腰和肚子那一块.... 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最快速的减肥是不科学的，基本反弹很大。吃几次“果导片”这个是泻药，可以快速的减肥。不过就是太伤身了，此外，大部分的快速减肥的产品大多都是以泻为主的。 建议你还是科学的减肥，我有一套科学的减肥方法是我以前发上来的：每天定量做几个仰卧起坐，还对小腹有帮助，没事在家自己给自己来个腰腹按摩，可以加点点精油（按摩专用的） 我还有一套不是很累的减腰的动作，你可以试试。 身体笔直站立，双臂垂直，左手向下摸腿部（越向下越好）但是身体尽量不要弯曲（指前后的弯曲），反复几次换右手。每天15次左右以后还可以再加！！！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------http://zhidao.baidu.com/question/25673085.html |