您现在的位置： 
人为什么会活的这么不如意总有癌症啊艾滋病啊什么的 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 预防癌症四点事项 第一，不要抽烟，或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。” 第二，关注你吃的东西。美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。 第三，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。 第四，了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。 但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。 外面的雨现在好大，没来海南之前，真的从没见过这麽大的雨。 听声音都让人害怕，不壹会，路上的水就要没过脚踝了 。 这裏的雨真是奇怪，要下得这麽大，之前却会壹点预兆都没有，中午还是好大的太阳晒呢。 说到中午，今天中午确实还是挺有纪念意义的。 我平生第壹次确确实实的见到了壹个艾滋病毒携带者，真是意外。。。 这几天天气变化比较大，我的喉咙开始有点发炎，不爽。 于是趁著今天中午那个Ross下课比较早,我就去了河东社区的门诊打消炎吊瓶。 没想到注射室裏和我壹样的人还不少，感冒发热的，好多人。 刚上完课，我又有点累，于是决定到诊室旁边的壹个小房间裏躺著打 我拿著壹本《英语沙龙》，感觉还是挺悠闲的。。。 壹个木墙之隔就是诊室，隔音效果可想而知，不久便听到医生个壹个女人开药。。。 问她近来怎麽样，让她打针什麽的。。。并且听到了我都不敢相信的三个字“艾滋病”，我晕。 我晕是因为有好几个不明白：：： 怎麽这个小地方还会有艾滋病？就是有艾滋病，怎麽不控制起来？ 艾滋病怎麽会和些小病在壹起看呢？这地方，我真长见识啊。。。 我不是歧视病人，我只是觉得很震惊，很奇怪。。。可能是少见多怪吧。 于是那女人坐在外面打起针来，看起来好正常，还挺漂亮的。 我远远看著她，在想他怎麽会有艾滋病呢？都不像有病，她的针水不壹会就打完了。 她站起来，若无其事得出去招手栏了辆摩托车，走了。。。 我怎麽说呢？心裏不知道是个什麽感觉——这就是——艾滋病毒携带者？ 我总以为艾滋病例我的生活好远好远，原来其实就在我身边，这壹点，壹时实在是难以接受。 护士小姐进来针水的时候，我就忍不住问她，我知道打探别人的隐私是不对的，可我就是没能控制住好奇心。 护士小姐看起来和我的年龄差不多，从她那裏，我证实了那隐约听到的事实。 “你可别到处乱说哦。” “我怎麽会呢？他生病已经够可怜的了。我是不敢相信这裏会有这种病.” “呵呵，哪裏会没有病呢？那是科学证实的。”他用标准的海南普通话回答我。 我想也是呀，生病也不会管你是在哪个地方呀，怎麽会有这麽幼稚的想法。。。 “那他怎麽会在这裏治疗？？？”其实这是我最不理解的。 “没有了啦，我们这裏那裏治得了，她还没有发病嘛，就是控制壹下，这个病治不好的。” 其实这些我都知道，怎麽说也这麽大的人了，艾滋病我虽然觉得遥不可及，但还是有壹点基本常识的。以前看电视裏那些艾滋病人，总是觉得他们好可怜，世界对他们很不公平，没想到在生活裏也可以真的见到。我真的觉得他们实在是太可怜了，并不在乎他们是怎样染上这种病毒的，我想无论他们做了什麽，就算是错，需要用这种方式来惩罚吗?这也太残忍了吧。 我没有再进壹步问下去，但那护士小姐又告诉我那女子的老公半个月前死掉了，使她老公去泰国回来传病给她的。。。 医生从走廊经过，护士小姐，应该是小妹机灵的离开了。 心裏还是有点起伏的，毕竟我第壹次知道我和壹个艾滋病毒携带者只有几米之遥。 那女子好可怜，她真得挺漂亮的。 可能因为这地方太小的缘故，其实我认出她是壹家商店的老板娘，大壹的时候路过她的店时经常跟她买东西，现在想想，那时候我就从来没见她笑。真是个可怜的女人。 得这种病，自己又害怕，又治不好，又怕别人知道会嘲笑她，真是难以想象她的日子是怎样熬的。。。 其实我真得很同情她，可我唯壹能做的，就是不将这事告诉别人，良心不允许我这麽做。 如果我说希望她能幸福，这听起来很虚假，她接下来面对的生活会不会幸福每个人心裏都在清楚不过了。 对于这些人，真正可怜的人，我们又能为他们做些什麽呢？ 不能做什麽。。。自能在旁边坐著，瞧著。。。尽管有时候我很想做些什麽。。。 我又在想，他们的心态会是怎样的呢？自我封闭？还是可怕到报复别人？ 这壹点不敢想，因为我觉得处在那麽壹种境况裏，的确会很难控制自己得心态，世界完全是灰色的。 我知道，这种无助绝望的感觉不是我这种在这裏无病呻吟的人可以体会的 |