国庆长假出游注意保健->[休闲养生网（xxju.net）

国庆长假出游注意保健
人气：【字体：大中小】
发布时间：2007-05-30 08:18:35

　　利用长假外出旅游，是许多市民的选择。医学专家特别提醒：各类疾病患者一定要选择适当的出游线路及合理饮食，以免让疾病坏了游玩兴致。

　　哈尔滨市医大一院急诊科主任王秀洁说，心脑血管疾病患者应选择短程旅行，避免过度疲劳和紧张。同时，饮食起居要有规律，保证情绪稳定，并随身携带心脏病药物，以应对慢性病的急性发作。休闲居编辑

　　胃肠炎、胆囊炎等消化道疾病患者出游时，饮酒应少量，多食低脂蛋白类食物。疾病发作时，可采取湿毛巾温敷等必要的急救措施。

　　此外，糖尿病患者在旅途中应少吃海鲜，遵守日常饮食习惯，防止血糖升高导致并发症的发生。

　　王秀洁特别对两类女性游客提出了几点保健注意事项：首先，妊娠合并心脏病'>妊娠合并心脏病、肾脏病、贫血等孕妇，不适合外出旅游；正常孕妇也不宜选择长途线路，避免过度劳累和剧烈运动，并注意防止感染性疾病的发生。另外，患有尿路感染的女性游客，在长途旅行中要特别注意卫生，以免旧病复发。