我到底是怎么了?
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  发布时间：2007-05-30 08:26:34

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我知道每个人都会呼吸的,而且都不会觉的很累!不过我呼吸觉的很困难,好像只有一点点而已,我以前想起呼吸的事也只是一会会,过一会就忘记了.可是现在觉的很难受,我想要忘记呼吸这件事,不去在意它,可是不知道为什么会忘不掉,觉的很难受,谁可以告诉我应该怎么做呢?谢谢了!最好详细点.
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这种现象在心理学上叫做注意暗示~~ 比如你在白纸上点一个小黑点的话~~ 别人看这张纸的时候就会格外注意这个小黑点~~ 另一种情况是~~ 你越是想刻意不去注意的东西越是会注意到~~ 比如你就是想忘掉呼吸这种原本可以"自动进行的事"~~ 但还是老是注意到呼吸~~ 这些都不必紧张~~ 这都是人本身的自然属性~~ 你听过那个锄草的故事吧~~ 让一片土地长满庄稼就不会再长草了~~ 你找点能引起你格外注意的事去吸引注意~~ 还有就是千万不要刻意想着去忘掉呼吸这件事~~ 这样就会适得其反~~ 越紧张越不容易忘掉~~ 别暗示自己~~

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