欠了大量睡债怎么办?
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  发布时间：2007-06-04 08:27:34

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欠了大量睡债怎么办?
以前都是一天只睡5到6个小时的,长时间这样,每天玩得很晚早上又要起早去学校,现在放假就算让我一次性睡上9到10个小时我依然感到很困,怎么办呀?休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你应该是一个学生，学生每天也应该保证8小时的睡眠，否则休息不好，直接影响你的功课。
平时应该养成良好的作息习惯，现在放假了，可以彻底放松一下，多睡一会，但也不能一直睡不醒，睡够了出去走走，公园逛逛，吸收一下外界的新鲜空气，就不会总瞌睡了。

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