头顶用手指按的时候很疼怎么回事？
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  发布时间：2007-06-05 08:25:27

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问题补充：按完却会有很轻松的感觉
确实会有头晕、目眩、眼睛干涩、容易疲倦、筋骨酸痛、两边肋骨下有疼痛或空空的感觉，但是没有指甲颜色发白， 休 闲 居 编 辑

昨天体检，大夫说我有脂肪肝。
那应该吃什么呢？

我不喝酒，不吸烟，就是不太运动，

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

头顶是足厥阴肝经通过的部位，
如果只有头顶百会穴附近那一块疼，其它部位不疼，
应该跟肝有关。你说按完会觉得轻松，有可能是肝阴虚或肝血虚。

不知你是否还有其他症状如头晕、目眩、眼睛干涩、容易疲倦、指甲颜色发白、筋骨酸痛、两边肋骨下有疼痛或空空的感觉？有这些症状可以进一步证实是肝的问题。如果比较严重，可以考虑针灸，或服用六味地黄丸、左归丸，滋补肝肾
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护肝、养肝的方法，说起来都是老生常谈，
但确实需要比较大的毅力。

首先要规律作息、避免晚睡。中医认为肝是“倦极之官”，身体的过度使用、疲倦等，最后都会反映到肝上，因此应该保持正常的作息习惯，尽量早睡早起，特别是在每日丑时（凌晨1-3点），身体的营气正好循行到肝经，这时一定要睡觉，否则长期下来会伤肝

其次，情绪要保持稳定、乐观，中医认为“怒喜忧思悲恐惊”等七情如果过度，都会伤害相应的器官；而“肝主怒”，肝不好的人比较容易发怒、急躁，同理，经常生气也容易进一步伤害肝。所以要调节好自己的情绪，尽量减少发怒

适当的运动也是必要的，运动可以加强体质、改善气血循环、舒缓脂肪肝和其他肝问题。只不过肝功能不好的人，体内代谢循环的能力比一般人差，所以不宜太过剧烈的运动，应保持动静结合、适度活动

饮食方面，避免太过辛辣、油腻、刺激的饮食，饮食应均衡，适当减少脂肪和糖分的摄取，避免发胖，同时牛奶、蛋白、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物可以适当增加，有助于加速肝脏的自我修复。另外，平时可以多喝茶，特别是菊花茶或普洱，都有滋补肝、肾阴，及去除体内多余脂肪的作用。另外决明子、枸杞子也都有滋补肝肾阴的作用，可以泡茶喝或煮汤

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